Futura Volley punta da sempre a garantire qualità e competenza per quel che riguarda il settore giovanile e proprio in quest’ottica è da leggere la grande novità che caratterizza la nuova stagione. Anche il vivaio biancorosso avrà il suo team di preparatori atletici che affiancherà lo staff tecnico nel percorso di crescita e formazione delle atlete. Con l’intenzione di dare continuità al progetto del giovanile proiettato verso il mondo della prima squadra bustocca, sarà Valerio Povia, già tassello importante dello staff della A2 biancorossa, a seguire in prima persona il lavoro, coadiuvato dalla new entry Novella Rossi.
Due professionisti competenti e preparati per l’eccellenza del settore “Young” di Futura Volley!

Valerio Povia – La scheda
Dopo la laurea magistrale presso l’Università degli Studi di Milano e un successivo master all’Università di Pisa, inizia il lavoro sul campo con alcune esperienze sia nel volley che nel calcio. La sua carriera fa tappa in diverse società tra le quali, Asd Bustese, Volley Castellanza, Sestese, Gavirate Calcio. Nel 2021 arriva un’occasione importante nel mondo della pallavolo, ovvero l’approdo in B1 femminile con la Focol Legnano, dove disputa i playoff promozione. Numerose anche le certificazioni ottenute a livello professionale che hanno permesso a Valerio di ampliare ulteriormente il proprio bagaglio di competenze facendone un professionista apprezzato e ormai indispensabile nello staff della serie A2 bustocca.

Le parole
L’importanza della preparazione
“La preparazione atletica giovanile riveste un’importanza fondamentale, non solo per lo sviluppo delle capacità fisiche, ma anche per la crescita armoniosa e sicura degli atleti. In questa fase, è essenziale lavorare sulle abilità motorie di base, come coordinazione, agilità e forza, che sono cruciali per il rendimento in campo e per la prevenzione degli infortuni. Un programma di preparazione atletica ben strutturato non solo migliora le prestazioni specifiche nella pallavolo, come la potenza di salto e la velocità di reazione, ma instilla anche nei ragazzi una mentalità sportiva fatta di impegno, costanza e disciplina. Inoltre, supporta la crescita fisica in modo equilibrato, riducendo il rischio di squilibri muscolari e favorendo una consapevolezza del corpo che li accompagnerà anche al di fuori dello sport”.

Le linee guida
“Per le Allieve, che quest’anno inizieranno il loro percorso di preparazione fisica, l’obiettivo principale sarà insegnare la corretta esecuzione degli esercizi che costituiranno la base di qualsiasi seduta in sala pesi futura. È fondamentale che apprendano i movimenti atletici essenziali per la pallavolo, come l’atterraggio sicuro da un salto o il cambio di direzione rapido. In questa fase il supporto degli allenatori sarà cruciale per garantire un apprendimento efficace. Nella categoria Pre Juniores introdurremo un lavoro più strutturato in sala pesi. Durante i primi mesi ci concentreremo nel perfezionare l’esecuzione degli esercizi, costruendo una solida base che ci permetterà, negli anni successivi, di aumentare gradualmente l’intensità del lavoro. Con le Juniores inizieremo con un programma di base in sala pesi, aumentando progressivamente il volume di lavoro per preparare l’organismo all’incremento dell’intensità e alla ricerca di miglioramenti nelle prestazioni, come la forza massima e la potenza”.

Contributo sul campo
“Il nostro impegno non si limiterà alle sedute in sala pesi. Come per le Allieve, cercheremo di portare il nostro contributo anche sul campo, integrando forza e potenza con la pratica specifica della pallavolo. Costruire una solida base fisica è fondamentale, ma rendere tutto questo efficace ed efficiente durante il gioco è il vero obiettivo di una preparazione fisica ben riuscita”.

Novella Rossi – La scheda
A livello formativo Novella ha conseguito la laurea triennale in Scienze Motorie all’Università degli studi di Milano e ora sta completando la magistrale in Scienza, tecnica e didattica dello sport sempre presso l’ateneo milanese. Le prime esperienze pratiche e lavorative si sviluppano a livello multisport: istruttrice di pallavolo per un gruppo di ragazzi con la UISP a Varese, istruttrice di mini rugby con Run Baby Run Milano e allenatrice di atletica leggera col CUS Varese. Parallelamente ha sviluppato alcuni tirocini per conto dell’università tra i quali quello con la società di ginnastica artistica Varesina e con Futura Volley nell’ultimo periodo della stagione 2022/2023. Una collaborazione rinnovata lo scorso anno, permettendo a Novella di crescere quanto ad esperienza e formazione.

Le parole

Dialogo e lavoro

“L’approccio e il modo di porsi sono aspetti fondamentali per una buona riuscita della preparazione fisica. L’efficacia di essa soprattutto nell’ambito giovanile, è data in primo luogo dal contesto, dall’ambiente, dalle figure di riferimento e dal rapporto tra le ragazze. Con il giusto dialogo, con la comprensione delle esigenze delle atlete e con una buona intesa ogni lavoro proposto può essere attuato nel migliore dei modi, facendo sì che oltre al miglioramento della condizione fisica ci sia una crescita da svariati punti di vista. La conoscenza di sé, la sopportazione della fatica, la gestione degli aspetti psicologici sono tutti elementi che con l’allenamento si migliorano inevitabilmente ed è quasi scontato affermare che tutto ciò porta miglioramenti sia a livello sportivo, sia nella vita in generale”.

Rendere la preparazione atletica piacevole
“Il lavoro di preparazione atletica, spesso non amato, anche se non da tutte in realtà, può diventare interessante se vengono posti degli obiettivi e delle sfide sia ad ogni allenamento, sia a lungo termine, variando anche stimoli e proposte. Vi sembrerà strano magari ma è possibile rendere l’allenamento in sala pesi un’attività piacevole!”.